¿Qué es Vitalidad Somática?
Vitalidad Somática® es una práctica de movimiento que se nutre de la tradición ancestral del Yoga, y del lenguaje Somático, que se basa en exploraciones de movimiento, fundamentadas en una comprensión profunda de la fascia y su relación con nuestro campo emocional.
Sanar y evolucionar comprende recobrar a nuestro SER ORIGINARIO… cuyas características son, espacio, luminosidad y un sentido de libertad.
Vitalidad Somática® se interesa en enriquecer tu capacidad de movimiento funcional, para poder sentirnos plenos, al tiempo de que desarrollemos una inteligencia kinestésica y sensorial, que te permita recuperar la confianza en tu propio cuerpo.
Cuando desarrollamos una mayor conciencia somática, accedemos a diversas estrategias de movimiento, capaces de sanar a nuestro sistema nervioso, y así liberar los efectos de condiciones traumáticas de nuestro cuerpo.
Además, la comprensión de la fascia nos aporta el lenguaje de auténtica elasticidad funcional y la adecuada expresión de los distintos rangos de movimiento de cada una de las articulaciones.
Cuando nos establecemos en una práctica de movimiento y conciencia que promueve nuestra salud psicofísica, estamos invirtiendo en una vida en la que podemos mantener la calidad expresiva de rango, fuerza y equilibrio que el cuerpo puede mantener a lo largo de los años cuando le damos el cuidado adecuado.
Clases Mensuales de Vitalidad Somática®
Conoce los principios de Vitalidad Somática® en esta clase.
Aprender a regularte
Reconocer cuando no estás accesible al otro, y cuando si lo estás. Saber que el amor nace de la auto-organización.
Aprender a ascender
A ese nivel de coherencia y congruencia desde dónde aprendamos a respetar a nuestra fisiología y accedamos a ella para crear relaciones profundas y auténticas, con nosotros mismos y con los demás.
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Aquí encontrarás materiales enriquecedores en formato PDF que te ayudarán a profundizar en tu viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar integral. Descubre cómo aplicar sus principios en tu vida cotidiana para alcanzar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.
Empieza tu transformación
Si aún no sabes por dónde comenzar, aquí tienes tres de mis clases gratuitas
para empezar a regular tu sistema nervioso, trabajar con la fascia y conectar con tu cuerpo.
Vitalidad Somática® es para ti...
Si deseas escuchar a la sabiduría de tu cuerpo.
Si consideras que el movimiento es mucho mas que entrenamiento corporal.
Si reconoces que la naturaleza nos ofrece mensajes que podemos aprender a reconocer por que el cuerpo mismo es un oráculo viviente.
Si comprendes que el cuerpo tiene recursos natos de sobrevivencia, recursos para sembrar intenciones, estrategias para reparar y para florecer.
Si eres curioso sobre la relación que existe entre corporizar y vivir una vida creativa.
Si sabes que eres capaz de tener una relación íntima con los mensajes que el cuerpo te envía, pero quieres abrirte a descubrir nuevos ángulos y vislumbrar nuevas perspectivas.
Si tienes curiosidad por comprender la riqueza que nos ofrece la fascia como interfase entre salud emocional y salud física.
Si consideras que la relación entre el movimiento y la auténtica funcionalidad no requiere de la domesticación del cuerpo, sino mas bien de la liberación de su propia riqueza y curiosodad.
Si quieres tener una relación directa contigo misma que no comprenda barreras entre ser y estar.
¿Qué es Vitalidad Somática®?
MOVIMIENTO CONSCIENTE, CUERPO SABIO, PRESENCIA DESPIERTA
Vitalidad Somática®
Es una metodología que fusiona la sabiduría ancestral del yoga con el lenguaje somático contemporáneo. Es una invitación a reconectar con la inteligencia biológica del cuerpo y a vivir desde una presencia auténtica, creativa y sensible.
Más que una técnica, es una vía de autoconocimiento profundo que nos permite experimentar quiénes somos más allá de la forma, accediendo a una vitalidad que nos habita desde lo más esencial.
Las prácticas que realizamos están planteadas mas como indagaciones y preguntas que serán respondidas por tu propia experiencia, por lo que comprenderán un conocimiento que se volverá tuyo. La conciencia despierta y la presencia auténtica es la materia prima de la que estamos hechos.
En nuestras clases realizamos un recorrido de prácticas que te permitirán conocer los detalles profundos y específicos de lo que representa un movimiento funcional y liberador, y a la vez realizaremos un viaje hacia la experiencia sutil y radiante de nuestras capas mas profundas de ser.
Cuando nos conocemos a nosotros mismos, aceptamos y apreciamos quienes somos, accedemos a una satisfacción natural y experimentamos el amor como esencia.
La Práctica
- No seguimos fórmulas fijas: cada práctica es una experiencia única.
- Trabajamos en grupo, pero cada persona vive un proceso individual.
- No se busca el “alineamiento ideal”, sino que se facilita el reencuentro con él a través del sentir.
- Se cultiva la autoaceptación, la presencia y una profunda curiosidad por el ser.
Exploramos aspectos que nos limitan como lo son la amnesia sensomotora y la perdida de conciencia de patrones de movimiento funcionales.
Recurrimos a la Pandiculación, a la variabilidad, a la carga correcta de peso y a la comprensión de la respiración en dialogo con el movimiento. Accedemos a un lenguaje orgánico en el que sabemos que el cuerpo comprende una geometría compleja y hermosa a la vez.
Exploramos el juego como un camino esencial del ser humano.
Filosofía Vital
Conciencia + Salud + Celebración
Desde esta base, la práctica nos lleva de la mente pensante a la mente vivencial, donde la experiencia es el verdadero maestro. Aquí, el amor propio y la satisfacción natural surgen como resultado del reconocimiento profundo de lo que somos.
Lo mas importante a reconocer es que tu cuerpo es inteligente; si aprendes a escucharlo y atenderlo te guiará a moverte hacia tu máximo potencial expresivo.
¿En qué consiste el trabajo de Vitalidad Somática®?
Propone un camino de reconexión con nuestra naturaleza más auténtica, integrando:
- La cosmovisión tántrica del ser.
- Prácticas de movimiento funcional y liberador.
- La conciencia corporal como vía de autoexploración.
- La sabiduría del cuerpo como guía.
No se trata de seguir formas externas o alineamientos fijos, sino de habitar el cuerpo desde la experiencia directa. Cada práctica es una investigación viva que surge desde la curiosidad, el juego y la escucha profunda.
Somos por naturaleza capaces de auto-regularnos, de abrirnos a la sanación y caminar hacia la auto-realización.
Es la curiosidad, el asombro y la pregunta lo que nos guía en ese viaje interminable hacia nosotros mismos. El deseo y la intuición es nuestro camino y meta a la vez.
Vitalidad Somática®️ te propone prácticas en las que la experiencia directa se vuelve tu principal maestro. Esa experiencia directa se expande hacia la vida y hacia los demás. Habitarte desde la experiencia misma comprende percibir tu ser esencial.
Ejes Fundamentales
- Escucha Profunda
- Estrategias de Sabiduría Corporal Integrales
- Anatomía Vivencial
- Corporizar los Patrones de Desarrollo Neurocelular
Escucha Profunda
La exploración del movimiento comprende acceder a las diversas capas del ser, a los diferentes sistemas corporales, al lenguaje celular y al poder vital del prana creador.
Entretejemos esta sabiduría en las exploraciones realizadas a través del movimiento, algunas veces son asanas, otras veces son exploraciones y acciones especificas. Abrimos el campo de la exploración desde la meditación y desde el lenguaje de pranayama.
La práctica se propone llevarte de la mente pensante a la mente de la experiencia vivencial, donde sentir, saborear y apropiarte de la experiencia de tu ser esencia, te revela antes que nada una auténtica auto aceptación, una exquisita curiosidad y un camino directo a la profundidad de ser.
Estrategias de Sabiduría Corporal Integrales
Cuando sabemos utilizar la fuerza, la suavidad, la carga y la fluidez a través de todo el cuerpo por medio de comprender el lenguaje de la fascia, podemos liberar la tensión en las articulaciones y permitimos que los músculos realicen los movimientos sin esfuerzos innecesarios. Cuando comprendemos al ecosistema que es el sistema nervioso y su relación con el movimiento podemos organizar a nuestra estructura de una manera no solo funcional sino plenamente organizada. Descubrimos que el cuerpo es el territorio que registra al trauma, ya sea el de la vida cotidiana o aquel que es causado por experiencias mucho mas profundas, pero a la vez descubrimos que el cuerpo mismo comprende el camino de regreso a la sanación y al bienestar.
Anatomia Vivencial
La anatomía vivencial nos permite partir de la inteligencia de nuestras células, órganos, glándulas, tejidos, fluidos y sistemas corporales con sus propias cualidades de conciencia. Encontramos nuestro lugar, nuestro sentido de espacio, nuestra expresión en el mundo. Nos convertimos en testigos y participes de la resonancia corporal, entre nuestro sentir y nuestro pensar.
Corporizar los Patrones de Desarrollo Neurocelular
Evolucionamos y nos trasformamos desde la concepción hasta la muerte. Realizamos un viaje de experiencias en el que pasamos de ser seres dependientes durante los primeros cinco anos de vida, a ser seres autónomos y creadores. Sin embargo, nuestro mayor tesoro es la empatía y la colaboración con los demás.
Cuando habitamos es colaboración que construye a nuestro propio cuerpo, podemos corporizar todas las memorias de desarrollo, reconociendo que el impulso hacia la vida y la curiosidad son las fuerzas que nos guían en la vida.
El desarrollo neurocelular comprende ceder, avanzar, digerir, asimilar, establecer vínculos, experimentar la dualidad y la unidad, la forma y el vacío.
El movimiento es el camino mas directo para sanar nuestras memorias traumáticas, tanto aquellas que han sido muy impactantes, como las que vamos viviendo cotidianamente, en una era de constante información y de grandes retos que impactan a nuestro campo emocional.
– Rosemary Atri
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Vitalidad Somática®
Es una puerta abierta hacia ti mismo
Historias breves, micro-videos e historias sobre Vitalidad Somática® y filosofía del yoga.
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