Clases Mensuales de
Vitalidad Somática®
Movilidad + Yoga + Conciencia Somática
Movernos bien, sentirnos bien y promover un movimiento funcional; al tiempo que desarrollamos una inteligencia kinestésica y sensorial que nos conduzca a vivirnos a nosotros mismos plena y cómodamente por medio de recuperar confianza en nuestra propia naturaleza creadora.
Desarrolla una mayor conciencia somática, curiosidad, armonización de tu sistema nervioso, elasticidad funcional y la correcta expresión de los distintos rangos de movimiento de cada una de las articulaciones.
Establécete en una práctica de movimiento y conciencia que promueva tu salud psicofísica.
Vitalidad Somática® comprende una práctica de movimiento que se nutre de la tradición ancestral del Yoga, de exploraciones de QiGong y sobre todo de Terapia y Educación Somática.
Sanar y evolucionar comprende recobrar a nuestro SER ORIGINARIO… el que nos muestra el camino a través de la Vitalidad Somática®.
¿Qué es Vitalidad Somática®?
Es una propuesta de movimiento que explora la expresión de la inteligencia somática en acción.
Al cuerpo le gusta comunicarse, moverse en todas las direcciones, conocer su propio potencial y experimentar la vida en acción. En realidad, el cuerpo se expresa de muchas maneras, posee muchos ritmos y puertas de entrada sensoriales.
Vitalidad Somática®
expandirá tus Opciones Expresivas
Explorar los distintos rangos de movimiento, la relación con la gravedad, el movimiento orgánico y espiral, el poder encontrar espacio interno, comprende saber utilizar el traslado de fuerza y carga del mismo cuerpo para explorar distintos vectores de movilidad para acceder a una máxima funcionalidad.
Vitalidad Somática® está basado en investigaciones científicas, especialmente en la propuesta de Cadenas Miofasciales de Tom Myers, y en el lenguaje somático de Body Mind Movement.
La práctica que realizamos está meticulosamente organizada y seleccionada para que conozcas a tu cuerpo, confíes en él y te comuniques con él.
Te aportará seguridad en ti mismo, acondicionamiento físico, resistencia, salud en las articulaciones, mitigación del dolor y promoverá la longevidad y el bienestar.
Cada practicante que se acerca a una clase de movimiento comprende un patrón complejo entre ‘ser’ y ‘hacer’ entretejido con una amplia gama de decisiones, accidentes, cirugías, amor, aversiones y predisposiciones.
El papel de una práctica consiste en desmantelar estos patrones para poder regresar al cuerpo a un estado natural, donde la relajación permite el alargamiento del axis y a la vez la posibilidad de centrarnos desde nuestra inteligencia corporal.
– Tom Myers
Beneficios de la Práctica de
Vitalidad Somática®:
Encontrarás un espacio meditativo
Aprenderás a escucharte
Crearás una relación dinámica y responsiva con tu cuerpo
Trabajaremos la respiración como el más poderoso patrón de movimiento
Encontrarás un movimiento inteligente y funcional en acción
Podrás regular tu Sistema Nervioso a través del movimiento
Cuerpo centrado, integración de extremidades, coherencia con la fuerza de gravedad y sostén del campo electromagnético
Practicarás secuencias de movimiento con un enfoque en la biointeligencia expresiva (elasticidad, fuerza y equilibrio)
Accederás a los distintos lenguajes del cuerpo y de sus sistemas: huesos, músculos, sistema nervioso, órganos, glándulas y fluidos
Aprender a reconocer y poder diferenciar lo que sientes para crear un lenguaje integrador
El movimiento es el camino mas directo para sanar nuestras memorias traumáticas así como el trauma constante
de vivir en una era donde el estrés es casi constante.
– Rosemary Atri
Vitalidad Somática®
comprende una estrategia de prevención de lesiones
Dado que tendemos a perder rango de movimiento y masa muscular, es muy importante comprender qué es la fuerza, qué es la variabilidad en el movimiento, qué es la verdadera elasticidad para tener una base sólida y sobre todo comprender el papel que juega el sistema nervioso tanto en la movilidad, como en la regulación interna y en el dolor.
Por medio de una implementación progresiva y sistemática de experiencias, técnicas y estrategias, te darás cuenta que nunca es tarde para recuperar confianza en ti mismo, cambiar y emprender un proceso de sanación.
El cuerpo no es un objeto, sino un proceso, no permitas que te limite ninguna creencia sobre tu potencial de cambio.
Preguntas Frecuentes
¿Qué cubre mi mensualidad?
La mensualidad cubre las clases del mes en curso, por lo que si entras a mitad de mes tendrás derecho a recibir todas las clases que se hayan impartido desde el inicio del mes.
La otra opción es pagar por clase suelta y también esa o esas clases que decidas tomar sueltas se te estarán enviando.
¿Qué recibiré?
El enlace para tomar las clases en tiempo real por Zoom.
Así mismo, recibirás la grabación de las clases a las que hayas estado inscrita(o).
Acceso al grupo privado de WhatsApp una vez que hallamos confirmado tu pago, donde se comparte material gráfico de apoyo a las clases.