Nov 19, 2020
Los mecanismos neurobiológicos a través de los que el trauma altera nuestra capacidad para sentirnos seguros pueden ser abordados a través de un espacio de confianza y contención, el cual puede ser brindado por el trabajo corporal somático. Una clase de yoga, cuando...
Nov 19, 2020
La conciencia es la Iluminación en sí misma. Con solo unos pocos segundos de atención plena, podemos transformar nuestra conciencia. Estar consciente de que estás vivo, con un cuerpo que es suficientemente fuerte y suficientemente sano, eso es en sí Iluminación....
Nov 19, 2020
¿Porqué dormimos? Una tercera parte de nuestra vida está destinada al sueño. Si llegas a cumplir 90 años, habrás dormido el equivalente a 32 años. El sueño es el cordón de oro que vincula a nuestra salud con nuestro cuerpo. Es uno de los aspectos más interesantes de...
Nov 19, 2020
Hablando de samskaras corporales y movimiento corporal debemos considerar que tanto el cuerpo como la mente se vuelven adeptas a lo que realizamos repetitivamente día a día. De una manera u otra, lo que pensamos, hablamos y hacemos cotidianamente va conformando a...
Nov 19, 2020
Atender al fuego que reside en el corazón es una de las tareas místicas mas poderosas que podemos cultivar. El reconocimiento de nosotros mismos como microcosmos nos lleva a valorar a cada uno de los elementos de los que estamos hechos: tierra, agua, aire, fuego y...
