¿Qué es Vitalidad Somática®?
Una investigación que nace de la experiencia integral de saber que somos…
La Vida en Movimiento
❤️ Cuando mi corazón siente gozo, no solo late, sino que baila 💃
🌟 INICIAMOS EL 17 DE MAYO 🌟
🗓 ¿Cuándo y Dónde?
Martes y Viernes
Cinco clases de movimiento consciente y respiración
Martes y Viernes: 17, 21, 24, 28 Y 31
8 a 9:30am CST (México 🇲🇽)
Por Zoom
💲Costo: 620
En las clases de Yoga y Vitalidad Somática en Movimiento® aprenderás a conocer a tu cuerpo desde una anatomía que se expresa en cada movimiento inteligente y armónico; esto te llevará a descubrir la gracia, la fuerza, el peso, el poder del centro corporal y la relación dinámica con la gravedad.
- Despierta una conciencia somática que sea relevante a tu desarrollo personal y al plan evolutivo que tenemos como seres humanos.
- Ábrete a un nuevo paradigma de ser-cuerpo en movimiento, buscando expresarse constantemente.
- Reconoce que el cuerpo es inteligente, por lo que no necesita ni ser instruído, ni domesticado; simplemente necesita develar su lenguaje y su curiosidad, dejándose guiar por las capacidades naturales que posée.
- Corporiza el potencial de auto-organización que reside en nosotros.
- Saborea la inteligencia creativa y curiosa que habita en ti, a partir del movimiento.
- Deja que la funcionalidad y la expresividad se manifiesten en todo lo que haces día a día.
Tendrás acceso a las grabaciones de las clases por tiempo indefinido.
Si lo requieres solicita mas información por WhatsApp al 55 9199 0012
¿Qué es Vitalidad Somática?
Vitalidad Somática®
Es un acercamiento profundo a la ciencia del yoga y a la sabiduría del lenguaje somático. Comprende un tejido de experiencias y conocimientos que nacen de la fuerza sanadora, terapéutica y espiritual esenciales que vemos descrita dentro del cuerpo de conocimientos yóguico, así como de las exploraciones y estudios contemporáneos en el campo de la conciencia cuerpo-mente.
Vitalidad Somática® comprende un camino para adentrarse en la experiencia misma de la vida como fuerza inteligente, creativa y despierta de lo que en realidad somos como seres humanos. Nos lleva a explorar en nosotros la vida desde ese abanico excepcional de experiencias. Significa no quedarnos en la superficie, a riesgo de olvidar nuestra verdadera naturaleza.
Vitalidad Somática® te ofrece estrategias diversas que te permitirán distinguir aquello esencial que surge de la experiencia de esta vivos, para trascender la confusión y el sentido de separación.
Sustentada en la sabiduría ancestral de yoga y en la riqueza del lenguaje somático accederás a una metodología clara para ir hacia adentro. Las prácticas que realizamos están planteadas mas como indagaciones y preguntas que serán respondidas por tu propia experiencia, por lo que comprenderán un conocimiento que se volverá tuyo. La conciencia despierta y la presencia auténtica es la materia prima de la que estamos hechos.
En nuestras practicas realizamos un recorrido de prácticas que te permitirán conocer los detalles profundos y específicos de lo que representa un movimiento funcional y liberador, y a la vez realizaremos un viaje hacia la experiencia sutil y radiante de nuestras capas mas profundas de ser.
Cuando nos conocemos a nosotros mismos, aceptamos y apreciamos quienes somos, accedemos a una satisfacción natural y experimentamos el amor como esencia.
Aprendí a hacer secuencias y aplicarlas a las personas según sus necesidades, descubrí la facia y muchas cosas más que me han dejado realmente pasmada, como maestras son lo que cualquier alumno pediría y la confianza que nos transmiten para aclarar nuestras dudas es lo máximo. Y lo más importante es que mi práctica personal a crecido mucho, diría yo que ha madurado se ha enriquecido. Gracias mil por todo
¿En qué Consiste el Trabajo de
Vitalidad Somática®?
Desde un perspectiva filosófica,
Vitalidad Somática® abraza la Cosmovisión Tántrica del Ser.
El estudio y comprensión del sistema cuerpo-mente que somos, nos muestra el camino hacia reconocernos como parte esencial del cosmos.
No reducimos nuestra experiencia a un lenguaje formal de asanas, sino que exploramos diversas formas de movimiento que podemos encontrar en otras disciplinas corporales. Lo importante es adentrarse en el potencial de movimiento del cuerpo humano para explorar qué es lo que necesitamos cada día integrar en nosotros, sabiendo que estamos en un proceso evolutivo constante. La práctica está sustentada en la curiosidad, en el asombro, en la investigación personal y fundamentalmente en una aceptación total y plena de quienes somos.
El despertar de la Conciencia Celular
Somos seres biológicos y no mecánicos, nos creamos a nosotros mismos célula a célula, por lo que la conciencia celular es nuestro primer lenguaje, un sistema de comunicación que esta a nuestro alcance todo el tiempo. La corporización de esa experiencia celular nos conduce a sentir la unión y el orden natural. Ese orden natural nos recuerda el compromiso de auto crearnos a nosotros mismos, y a la vez saber cual es nuestro lugar ante los demás y ante la vida misma. El movimiento es nuestro mas auténtico lenguaje.
La Filosofía que sustenta a Vitalidad Somática®
Conciencia + Salud + Celebración
Conciencia Pura y Presencia
La premisa inicial de trabajo parte del reconocimiento de saber que somos Vitalidad Somática , pulsante y activa. Todos los aspectos de nuestro cuerpo, de nuestra energía sutil son expresiones de esa naturaleza esencial.
Nos tejemos y somos el tejido nos dice la Cosmovisión Tántrica. Somos por naturaleza capaces de auto-regularnos, de abrirnos a la sanación y caminar hacia la auto-realización.
No necesitamos ser dirigidos, ni requerimos de un lenguaje intervencionista. Es la curiosidad, el asombro y la pregunta lo que nos guía en ese viaje interminable hacia nosotros mismos. El deseo y la intuición es nuestro camino y meta a la vez..
Vitalidad Somática® te propone prácticas en las que la experiencia directa se vuelve tu principal maestro. Esa experiencia directa se expande hacia la vida y hacia los demás. Habitarte desde la experiencia misma comprende percibir tu ser esencial.
Premisas y la práctica
Practicamos en grupo, pero tenemos una experiencia única
Vitalidad Somática® como práctica
Si la unidad es nuestra naturaleza, lo que necesitamos es recordarlo desde la experiencia.
Cuando la experiencia de movimiento nos conduce a recordar esa unidad se despierta en nosotros una integración somática.
Los niveles sutiles de experiencia se revelan cuando dialogamos desde nuestro cuerpo con la fuerza de gravedad, la fuerza de reacción de tierra, la comprensión de la fascia y su versatilidad de movimiento, el dialogo entre las fuerzas internas y externas del cuerpo dialogando con la atmósfera durante el movimiento mismo.
Exploramos aspectos que nos limitan como lo son la amnesia sensomotora y la perdida de conciencia de patrones de movimiento funcionales. Recurrimos a la Pandiculación, a la variabilidad, a la carga correcta de peso y a la comprensión de la respiración en dialogo con el movimiento. Accedemos a un lenguaje orgánico en el que sabemos que el cuerpo comprende una geometría compleja y hermosa a la vez.
La realización plena no solo es un estado mental, comprende una experiencia plena de mente, cuerpo y conciencia.
Cada movimiento que realizamos comprende una forma de caligrafía de movimiento que te regresa a la sabiduría nata de tu cuerpo. Es mas importante desmantelar patrones de restricción y de bloqueo que permiten al cuerpo expresar su sabiduría, que creer que tenemos que ensenarle a hacer algo que no es su naturaleza.
Exploramos el juego como un camino esencial del ser humano.
Los Principios de Vitalidad Somática®
Nuestros principios de movimiento son incluyentes a cualquier estilo de práctica de yoga, pero ademas son idóneos para toda persona que crea en el lenguaje de movimiento para la salud.
No buscamos el alineamiento, sino que facilitamos el encuentro con el mismo a través de la experiencia. Cada persona se descubre a través de la experiencia, cada persona tiene un proceso de indagación único y personal. Practicamos en grupo pero tenemos una experiencia única. Los principios que exploramos enriquecen la practica de todo tipo de practicante, de todo tipo de estilo, ya que se enfocan en recobrar claridad en el movimiento, inteligencia, precision, organización, integridad y libertad en todo el cuerpo, Una comprensión auténtica de la biointeligencia corporal.
Escucha Profunda
La exploración del movimiento comprende acceder a las diversas capas del ser, a los diferentes sistemas corporales, al lenguaje celular y al poder vital del prana creador.
Entretejemos esta sabiduría en las exploraciones realizadas a través del movimiento, algunas veces son asanas, otras veces son exploraciones y acciones especificas. Abrimos el campo de la exploración desde la meditación y desde el lenguaje de pranayama.
La práctica se propone llevarte de la mente pensante a la mente de la experiencia vivencial, donde sentir, saborear y apropiarte de la experiencia de tu ser esencia, te revela antes que nada una auténtica auto aceptación, una exquisita curiosidad y un camino directo a la profundidad de ser.
Estrategias de Sabiduría Corporal Integrales
Cuando sabemos utilizar la fuerza, la suavidad, la carga y la fluidez a través de todo el cuerpo por medio de comprender el lenguaje de la fascia, podemos liberar la tensión en las articulaciones y permitimos que los músculos realicen los movimientos sin esfuerzos innecesarios. Cuando comprendemos al ecosistema que es el sistema nervioso y su relación con el movimiento podemos organizar a nuestra estructura de una manera no solo funcional sino plenamente organizada. Descubrimos que el cuerpo es el territorio que registra al trauma, ya sea el de la vida cotidiana o aquel que es causado por experiencias mucho mas profundas, pero a la vez descubrimos que el cuerpo mismo comprende el camino de regreso a la sanación y al bienestar.
Anatomia Vivencial
La anatomía vivencial nos permite partir de la inteligencia de nuestras células, órganos, glándulas, tejidos, fluidos y sistemas corporales con sus propias cualidades de conciencia. Encontramos nuestro lugar, nuestro sentido de espacio, nuestra expresión en el mundo. Nos convertimos en testigos y participes de la resonancia corporal, entre nuestro sentir y nuestro pensar.
Corporizar los Patrones de Desarrollo Neurocelular
Evolucionamos y nos trasformamos desde la concepción hasta la muerte. Realizamos un viaje de experiencias en el que pasamos de ser seres dependientes durante los primeros cinco anos de vida, a ser seres autónomos y creadores. Sin embargo, nuestro mayor tesoro es la empatía y la colaboración con los demás.
Cuando habitamos es colaboración que construye a nuestro propio cuerpo, podemos corporizar todas las memorias de desarrollo, reconociendo que el impulso hacia la vida y la curiosidad son las fuerzas que nos guían en la vida.
El desarrollo neurocelular comprende ceder, avanzar, digerir, asimilar, establecer vínculos, experimentar la dualidad y la unidad, la forma y el vacío.